co dalej

[...] a na ktorejs wlasnie stronie czytalem, ze wyglada to mniej wiecej tak: swoj max traktuje jako ciezar na ostatnim treningu minicyklu, na przedostatnim jest 2-5kg mniej i tak dalej, az do pierwszego treningu. Wiec na zdrowy rozum pierwszego dnia bedzie sporo mniej niz 75%. Oczywiscie zalezy to od wartosci tego maxa i wartosci o ktora zwieksza sie [...]

Jednak będzie szedł dalej długi bo doszedł a jak by dorzucić do tego jeszcze npp 100 mg e2d żeby się jeszcze trochę odbudować tak na 8 tyg w tym czasie akurat zejdzie tren master całkowicie potem mostek 6 tyg 30 tys hcg w pon i czw po 2.5 tys i do tego omka co 5 dni jeden strzal i wejście na masę ; Oma 750 mg-1000 mg ew lub prolongatum 100mg e2d [...]

Soltys a masz zastój że chcesz zamieniać? Bo jak ciagle jest progres to dalej ciągnij normalne przysiady i zamiennik nie jest potrzebny po prostu po co masz zastępować coś co daje efekty i co idzie do przodu cały czas? No chyba że faktycznie sie znudziłeś zawsze możesz zmienić rozstaw stóp (szerzej lub wężej), a jak nie chcesz kombinować tylk [...]

no to powodzenia :) bo poki co masz beben jak baba w ciazy.. ale cisnij dalej

[...] ******ła:)Gdybym jednak mógł powalczyć na ringu to byłoby super, najpierw jednak:pot, krew, łzy i porządny łomot - ot co mnie czeka:)Chcę wytrwać w postanowieniu - co będzie dalej - okaże się. Dzięki za tego posta Balboa:), morale idzie w górę - pozdrawiam:))) Abaddon - oczywiscie masz rację, z tym że wiesz jak to jest - jak sie jest zupełnie [...]

Sztayer , masuj dalej :D! Póki co wyglądasz extra ,a może być jeszcze lepiej? Napewno ^^. Siła też pójdzie.

...Ty złączyłeś nas myślami z tym co wyżej ponad ziemią, bo gdy pamięć jest w nas żywa i gdy serce dalej pała żarem, który rozpaliłeś w każdym z nas... to nie sposób nie wspominać Ciebie Ojcze, kiedy byłeś z nami jeszcze...

[...] ale jakbys do***al towaru konkretnie i do tego gh to dopiero bys sie porobil, duzo wiecej miesa i niski bf a tak to bedziesz mial tylko niski bf ? elite idz pij lepiej dalej weekend masz bo wszyscy korwa mysla ze jak sie wbije hormon to juz bf spada jak nie idzie mu dobrze budowanie miesnia na saa to co hormon magiczny srodek nie jest tez [...]

[...] niż mięśnie Binio89 masz 20 lat i już ci się nie chce uczyć , kursu nie polecam bo ciężko zdać po nim egzamin zawodowy , jeśli chcesz popróbuj ( ale i tak warto potem dalej zrobić zarządzanie ochroną np.) powiem tak ja po kilku latach odpuściłem ten temat i otwieram coś własnego w Polsce ochroniarz to albo cieć , wyrobnik albo naprawdę [...]

cyber nie masz sie co dziwic. macie najlepsza cena za super stuff. trzymaj tak dalej a sprzedaz wzrosnie jeszcze bardziej.

[...] nie chce mis ei 4 serii robic" i idzie do szatni akurat ja konczylem cwiczyc i tez poszedlem do szatni i sie pytam -ile dzis brales? -na 80kg mi poszlo bez problemu (ja juz prawie smiech) -no i tak dobrze bo mnie bak boli bo wczesniej robilem a kolo w ten dzien tylko zrobil ta klate :D -ja do niego no spoko zycze dalej takich osagow :D

[...] jedne z najlepszych rozwiazan. TABATA Masz hantle? To przysiad z hantlami na barkach i wycisk na barki, mozliwosci jest wiele wszystko zalezy od wyobrazni, trzeba kombinowac zeby "ruszyc" zaangazowac jak najwiecej parti, nie masz zadnego sprzetu? to pajacyk,pompka,wyskok, 20sek bez zadnego liczenia, potem 10sek przerwy i dalej w kolko.

Spędziłam w dziale Alternatywna Droga ponad dwie godziny i jedyne co z tego mam to wielki mętlik w głowie. Dalej nic nie wiem. Chciałabym prosić o konkretny jadłospis, ale boję się, że ktoś znowu posądzi mnie o lenistwo. A ja naprawdę już nie wiem co mam robić. Nie przepadam za mięsem (mam potem dolegliwości żołądkowe), jednak dam się namówić na [...]

Jak dla mnie za dużo cwiczeń zmniejsz ilość cwiczeń w mniejsze grupy mieśniowe, jesli chcesz lecieć dalej tym programem chodz trzeba go pozmieniac. Może spróbuj http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_ACT%2C_czyli_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_by_georgu!-t350762.html Co do diety to skomponuj ją sam a tu ktoś oceni: I. ODŻYWIANIE 1. Rola diety w [...]

[...] to JKD concepts czyli JKD koncepcje. Po drugie, nie wmawiam nic nikomu tylko nazywam rzeczy po imieniu wroc na strone 7 i przeczytaj sobie moj post, i to co mowi Ted Wong To chyba dosc dobry argument zeby Cie przekonac iz nie masz racji. Idac dalej, JKD koncepjce juz nie maja nazwy JKD i jej nie uzywaja bo nazywa sie to Jeet Kuen Michal

[...] to co ma zabezpieczać było częściowo odklejone. Kolega dla którego zamawiałem gainera z Peak'a a konkretniej Supreme Mass miał ten sam problem. Jest mi głupio wobec niego ponieważ zasugerował, że tak tanio bo towar jest oszukany, przesypany i tak dalej.. I tu moje pytanie, czy to normalne ? Czekam na odpowiedź szczególnie ludzi z firmy Hi-tec

U mnie dalej realizowane, a zamówione 8.12. Na kurierów nie ma co zwalać, w ostatnim czasie zamówiłem z 4 różne paczki i czas oczekiwania to max 2 dni.

Jimi ty zaczniesz ogarniac temat dalej myslisz że jak bedziesz duzo to cos da , tłumacze ci poraz kolejny NIE nie bedzie, A B C po co zrobiłeś FBW który byłby gorszym rozwiazaniem niz twoj split rece opadaja A. przysiad wioslowanie wyciskanie sztangi na ławce poziomej wyciskanie zolnierskie uginanie ramion z sztanga stojac B martwy ciag [...]

[...] moje zdanie i opinia na ten temat w koncu jak pan zauważył mam do tego prawo, i jak pan sam napisał na forum sfd czeka aż "spłyną" nowe badania by mógł pan pisac dalej na tamten czy inny temat, przepisywac wnioski i konkluzje z badan naukowych to zadna filozofia, jest pan dla mnie czystym teoretykiem i to jest moje zdanie na pana [...]

[...] sie do pewnych eliminacji więc siła odgrywa u mnie bardzo ważną rolę,Jestem narazie zadowolony ponieważ cały czas pomału poprawiam swoje wyniki.... Zdrowie-dziękuje oby tak dalej,jednakże mam duże problemy ze stawami łokciowymi i lewą obręczą barkową(nie pomaga gluko i kolagen stosowany systematycznie)przyczyną tego stanu rzeczy są zapewne [...]